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Tambin con el entrenamiento "duro" de pesas nuestro cuerpo aumenta la capacidad de almacenar protenas y glucosa (en forma de glucgeno) en el tejido muscular esqueltico para poder ganar fuerza y volumen en el mismo. Ya que el cuerpo se adapta a la realidad de los cambios que experimenta. Sustituye la medialuna o torta por un batido de protenas, dejando de lado el control remoto y tratando de poner el cuerpo en movimiento cada vez que resulta posible!

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